L'activité solaire a une influence directe sur la météorologie spatiale, mais pas que. Nous pouvons percevoir ses variations sur Terre. Explications.

L’activité solaire et ses implications en 2025

Sans lui, vous ne liriez pas ce dossier en ce moment. (Centre national d’études spatiales, CNES)

Et c’est parfaitement vrai : le Soleil a permis l’apparition de la vie sur la planète Terre. Plus encore, elle continue de la rendre possible à ce jour. 

Bien que nous n’ayons pas toujours conscience de son existence, l’activité solaire se rappelle à notre bon souvenir via des phénomènes plus ou moins appréciables : des aurores boréales à la perturbation de nos systèmes de communication.

Mais en quoi consiste l’activité solaire exactement ? Quels sont ses cycles ? De quelle manière l’activité solaire influence-t-elle le climat terrestre ? Est-elle d’ailleurs responsable du réchauffement climatique ?

Le Soleil émet sans cesse des radiations. Et de temps à autre se produit une éruption solaire...

Extrait de ONE STRANGE ROCK, série documentaire National Geographic.

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Les éruptions solaires : à quel point nous menacent-elles ?

Qu’est-ce que l’activité solaire (ou météo solaire) ?

L’activité solaire (aussi parfois désignée par l’expression “météo solaire”) désigne les changements intervenant dans l’émission de vents solaires et d’autres particules énergétiques en provenance du Soleil. 

La météo solaire a un impact conséquent sur la météorologie spatiale. Ce qui n’est pas sans conséquence pour nos satellites, nos systèmes de communication et d’électricité… Sans parler des astronautes, s’ils sont présents dans l’espace à ce moment-là.

L’activité solaire est hautement surveillée depuis la Terre, en raison notamment des risques qu’elle peut présenter pour nous. Cette surveillance s’opère via l’observation du nombre de taches solaires à la surface de notre étoile. 

Plus les taches solaires sont nombreuses, plus l’activité est intense. Inversement, moins il y a de taches solaires, moins l’activité est intense.

(...) ces régions, qui concentrent une activité magnétique aussi complexe qu’intense, peuvent provoquer de gigantesques éruptions solaires engendrant elles-mêmes des flashs de rayons X, des rafales de particules énergétiques et parfois aussi d’immenses bulles de gaz ionisé appelées "éjections coronales de masse". (Sciences et Avenir, Franck Daninos, 18 octobre 2024)

Qu’est-ce qu’un cycle solaire (ou cycle de Schwabe) ?

Un cycle solaire est un cycle décrivant le passage d’une activité magnétique faible à élevée à la surface du Soleil. 

Le Soleil passe alors d’un état calme à un état actif et éruptif. (Cité de l’espace, 18 octobre 2024)

La durée d’un cycle solaire est de 11 ans. Très concrètement, tous les onze ans, le Soleil connaît donc un pic d’activité. Ce dernier est lié à l’inversion de ses pôles magnétiques, qui intervient une fois par cycle solaire, lorsque l’on approche du “maximum solaire” (là où l’activité solaire devient la plus intense).

Très concrètement, le pôle Nord du Soleil devient le pôle Sud, et le pôle Sud devient le pôle Nord.

Il est à noter que si ce phénomène d’inversion des pôles est scientifiquement établi, la raison de ce phénomène, elle, n’a pas encore été élucidée.

NB : le cycle solaire est aussi parfois appelé “cycle d’activité magnétique solaire”, “cycle des taches solaires”, ou encore “cycle de Schwabe”. Néanmoins, les onze années de cycle demeurent de l’ordre de la moyenne. Certains cycles peuvent s’avérer plus courts ou a contrario plus longs (de 9 à 14 ans selon les cas).

Certains et certaines se trouvent parfois dérouté(e)s lorsqu’ils ou elles lisent ou entendent que la durée d’un cycle solaire est de 22 ans. De fait, comme nous venons de le voir, dans l’immense majorité des cas, le cycle solaire est décrit comme ayant une durée de 11 ans. 

En vérité, cette période de 22 ans n’est pas fausse, mais elle s’inscrit dans le cadre d’un autre référentiel : celui du cycle de Hale. Celui-ci fait bien référence aux cycles solaires, lui aussi, mais il considère en revanche qu’un cycle solaire s’achève lorsque les pôles magnétiques du Soleil reprennent leur position initiale. Or, comme nous l’avons expliqué à l’instant, les pôles du Soleil s’inversent une fois tous les 11 ans.

Pour résumer, le cycle de Hale considère la totalité de la période qui verra tout d’abord les pôles magnétiques s’inverser, puis revenir à leur état initial.

Infos 👉 
La Nasa l’a annoncé le mardi 15 septembre 2020 : notre Soleil est entré dans son 25e cycle d’activité en décembre 2019. Son prochain pic d’activité devrait être enregistré en juillet 2025.

Crédit : Futura - Explorer le monde
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Les cycles du soleil | Futura

2025 devait être une année particulière sur le plan de l’activité solaire. Et pour cause : le fameux “maximum” solaire était attendu pour juillet 2025.

Toutefois, le 15 octobre 2024, la NASA, la National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA) et le Solar Cycle Prediction Panel ont annoncé que nous étions finalement entrés dans cette phase de maximum plus tôt que prévu.

Si vous souhaitez lire le communiqué de presse officiel dans son intégralité, cliquez ici.

Attention, en revanche, à ne pas confondre maximum solaire et pic d’activité solaire. 

Cette annonce ne signifie pas qu'il s'agit du pic d'activité solaire que nous verrons au cours de ce cycle solaire (...). Bien que le Soleil ait atteint sa période de maximum solaire, le mois au cours duquel l'activité solaire atteindra son maximum ne sera pas identifié avant des mois ou des années. (Elsayed Talaat, directeur des opérations de météorologie spatiale à la NOAA, NASA, NOAA: Sun Reaches Maximum Phase in 11-Year Solar Cycle, 15 octobre 2024)

Pour rappel, le Soleil se trouve actuellement dans son 25ème cycle d’activité (du moins, le 25ème depuis que nous observons cette activité de manière méthodique). Le cycle dans lequel nous nous trouvons actuellement a débuté en 2019. 

La particularité du cycle actuel réside dans son intensité accrue et sa précocité inattendue. (Futura Sciences, 21 janvier 2025)

Dans ce contexte de maximum solaire, les aurores boréales devraient se faire particulièrement fréquentes pendant un à deux ans environ. Sur le versant moins positif, les signaux radio, les GPS et les réseaux électriques pourraient occasionnellement faire face à des perturbations.

Cela étant dit, l’intensité toute particulière de ce cycle amène les scientifiques à insister non pas sur les répercussions possibles, mais sur leur ampleur potentielle.

Scott McIntosh, physicien solaire et vice-président de Lynker Space, met en garde : « Le potentiel de tempêtes géomagnétiques importantes et dangereuses au cours des prochaines années est très réel ». (...) Des systèmes d'alerte précoce sont en cours de développement pour prévenir les opérateurs de satellites et les gestionnaires de réseaux électriques des événements solaires majeurs. (Futura Sciences, 21 janvier 2025)

Parmi les principaux enjeux : la protection des infrastructures critiques, ainsi que la sécurisation des systèmes de communication.

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    <table>
        <thead>
            <tr>
                <th>Phase</th>
                <th>Description</th>
                <th>Durée approximative</th>
                <th>Caractéristiques principales</th>
            </tr>
        </thead>
        <tbody>
            <tr>
                <td>Minimum solaire</td>
                <td>Phase où l’activité solaire est la plus faible. Peu ou pas de taches solaires visibles.</td>
                <td>~1-2 ans</td>
                <td>
                    - Peu d’éruptions solaires.<br>
                    - Activité magnétique minimale.<br>
                    - Conditions calmes pour les satellites et les systèmes terrestres.
                </td>
            </tr>
            <tr>
                <td>Phase ascendante</td>
                <td>Augmentation progressive de l’activité solaire. Apparition de nouvelles taches solaires.</td>
                <td>~3-4 ans</td>
                <td>
                    - Nombre croissant de taches solaires.<br>
                    - Augmentation des éruptions solaires et des éjections coronales de masse (CME).
                </td>
            </tr>
            <tr>
                <td>Maximum solaire</td>
                <td>Phase où l’activité solaire est à son apogée. Grand nombre de taches solaires et de phénomènes éruptifs.</td>
                <td>~1-2 ans</td>
                <td>
                    - Éruptions solaires fréquentes.<br>
                    - Fort risque de tempêtes géomagnétiques.<br>
                    - Perturbations des communications et GPS.
                </td>
            </tr>
            <tr>
                <td>Phase descendante</td>
                <td>Diminution progressive de l’activité solaire. Réduction du nombre de taches solaires.</td>
                <td>~3-4 ans</td>
                <td>
                    - Baisse de la fréquence des éruptions solaires.<br>
                    - Retour à des conditions spatiales plus calmes.
                </td>
            </tr>
            <tr>
                <td>Retour au minimum solaire</td>
                <td>Retour à une faible activité solaire. Fin du cycle solaire en cours et début du prochain cycle.</td>
                <td>~1-2 ans</td>
                <td>
                    - Peu ou pas de taches solaires visibles.<br>
                    - Activité magnétique et phénomènes éruptifs au plus bas.
                </td>
            </tr>
        </tbody>
    </table>
</body>
</html>

L’impact de l’activité solaire sur le climat terrestre

L’impact du Soleil sur le climat est aujourd’hui indéniable (...) (Institut Pierre-Simon Laplace, IPSL)

Comme le rappelle le site Alloprof, le Soleil est l’unique source d’énergie de la Terre. De fait, le transfert de chaleur entre le noyau de la Terre et sa surface est quasiment nul (exception faite des événements volcaniques).

En ce sens, l’activité solaire est essentielle à la vie sur Terre, car l’énergie dégagée par notre étoile (que nous recevons principalement sous forme de chaleur) rend notre planète habitable.

Pour autant, plusieurs facteurs influencent la quantité de chaleur reçue sur Terre : 

la latitude (la température est plus élevée à l’équateur qu’aux pôles) ;

l’altitude (la température diminuant à mesure que l'on s'élève dans l'atmosphère) ;

la surface du sol (l’eau présente une plus grande capacité calorifique que la terre, par exemple) ;

l’heure de la journée (l’intensité du réchauffement variant en fonction de la position du Soleil, de son apogée jusqu’au moment où il se couche à l’horizon) ; 

la saison (l’inclinaison de la Terre par rapport au Soleil fluctuant au fur et à mesure qu'elle progresse sur son orbite, ce qui impacte la quantité de rayonnement solaire reçue aux deux hémisphères (voir infographie ci-dessous)) ; 

la présence ou non de nuages (lesquels bloquent le rayonnement solaire).

Le Soleil, bien sûr, régule le climat qui règne sur Terre. Mais il n’est pas le seul à avoir une influence. Et la forte activité qu’il connaît depuis quelques mois ne change finalement pas grand-chose à l’intensité du réchauffement climatique que nous connaissons depuis plusieurs décennies. (Futura Sciences, 30 juin 2024)

Pour en apprendre encore davantage sur les éléments naturels influençant le climat terrestre, n'hésitez pas à consulter en détail notre article traitant des cycles de Milankovitch.

Faut-il blâmer l’activité solaire pour le réchauffement climatique actuel ?

Comme nous venons de le voir à l’instant même, la réponse est non.

(...) le Soleil a longtemps été un symbole d’immuabilité. À tel point que la puissance rayonnée dans tout le spectre (appelée irradiance totale) porte aujourd’hui encore le nom de constante solaire. Il aura fallu attendre le début de l’ère spatiale pour réaliser que cette constante varie. Toutefois, sa variation relative sur un cycle solaire de 11 ans ne dépasse guère 0.4 ‰, ce qui est bien trop faible pour rendre compte des variations de température observées sur Terre. (Institut Pierre-Simon Laplace (IPSL))

En outre, si le Soleil se trouvait véritablement à l'origine du réchauffement climatique, le phénomène devrait être observé dans la haute comme dans la basse atmosphère. Ce qui n’est pas le cas : en l’occurrence, le réchauffement n'est observé que dans la troposphère, où se concentrent justement les fameux gaz à effet de serre dont nous sommes pour bonne partie responsables.

Une forte majorité de scientifiques estime donc aujourd’hui que la contribution solaire, bien que réelle, est devenue secondaire face aux effets anthropiques. (Institut Pierre-Simon Laplace (IPSL))

Si vous souhaitez découvrir notre fact-checking des principaux arguments invalidant la thèse du réchauffement climatique d’origine humaine, n’hésitez pas à consulter notre article dédié.

Quel est l’impact de l’activité solaire sur le climat, Institut Pierre-Simon Laplace (IPSL), https://www.ipsl.fr/decouvrir/explorer/le-climat/quel-est-limpact-de-lactivite-solaire-sur-le-climat/

Le Soleil à son maximum, Cité de l’espace, https://www.cite-espace.com/actualites-spatiales/le-soleil-a-son-maximum/

Les pôles magnétiques du Soleil vont s'inverser et c'est une bonne nouvelle pour nous, Futura Sciences, https://www.futura-sciences.com/sciences/actualites/soleil-poles-magnetiques-soleil-vont-inverser-cest-bonne-nouvelle-nous-114788/

Le cycle d’activité solaire, diminution et augmentation du nombre de taches solaires, Institut royal d’Aéronomie Spatiale de Belgique, https://www.aeronomie.be/fr/encyclopedie/cycle-dactivite-solaire-diminution-augmentation-nombre-taches-solaires

Le Soleil magnétique, Parlons Sciences, https://parlonssciences.ca/ressources-pedagogiques/documents-dinformation/le-soleil-magnetique

Le champ magnétique du Soleil va bientôt s'inverser, avec un impact favorable sur la Terre, GEO, https://www.geo.fr/sciences/champ-magnetique-du-soleil-inversion-impact-positif-terre-pic-activite-taches-solaires-rayons-cosmiques-220755

La Nasa annonce que nous sommes entrés dans une période d’activité solaire intense et cela aura des impacts inattendus, Futura Sciences, https://www.futura-sciences.com/sciences/actualites/soleil-nasa-annonce-nous-sommes-entres-periode-activite-solaire-intense-cela-aura-impacts-inattendus-116788/

NASA, NOAA: Sun Reaches Maximum Phase in 11-Year Solar Cycle, Abbey Interrante (NASA), https://science.nasa.gov/science-research/heliophysics/nasa-noaa-sun-reaches-maximum-phase-in-11-year-solar-cycle/

Le Soleil est entré dans sa phase d’activité maximale, on sait maintenant pour combien de temps, Sciences et Avenir, https://www.sciencesetavenir.fr/espace/systeme-solaire/le-soleil-est-entre-dans-sa-phase-d-activite-maximale-dont-la-duree-a-ete-estimee-par-les-astrophysiciens_181603 

Le flux d’énergie émis par la Soleil et l’effet albédo, Alloprof, https://www.alloprof.qc.ca/fr/eleves/bv/sciences/le-flux-d-energie-emis-par-le-soleil-et-l-effet-s1351

La forte activité du Soleil a-t-elle une influence sur la Terre, Futura Sciences, https://www.futura-sciences.com/sciences/actualites/soleil-forte-activite-soleil-t-elle-influence-terre-114194/#

Climatosceptiques : vérités et contrevérités, Greenly, https://greenly.earth/fr-fr/blog/actualites-ecologie/climatosceptiques-verites-et-contreverites

« Zone de combat » : pourquoi cette nouvelle phase du Soleil inquiète les experts, Futura Sciences, https://www.futura-sciences.com/sciences/actualites/activite-solaire-zone-combat-cette-nouvelle-phase-soleil-inquiete-experts-119034/

Le Soleil, Centre national d’études spatiales (CNES), https://cnes.fr/dossiers/soleil

L'influence des cycles de Milankovitch sur le climat terrestre, Greenly, https://greenly.earth/fr-fr/blog/actualites-ecologie/l-influence-des-cycles-de-milankovitch-sur-le-climat-terrestre

Tout savoir sur le réchauffement climatique, Greenly, https://greenly.earth/fr-fr/blog/actualites-ecologie/tout-comprendre-sur-le-rechauffement-climatique

Un facteur d'émission est un outil convertisseur au service de l'analyse de l'impact carbone. Mais comment fonctionne-t-il exactement ?

Qu’est-ce qu’un facteur d’émission ?

Les facteurs d’émission sont un outil utilisé dans le cadre de la réalisation d’un Bilan Carbone® - autrement dit, dans le cadre de l’analyse de l’impact carbone d’une entité donnée. Ce sont eux qui permettent de traduire l’activité de cette entité en émissions de gaz à effet de serre (GES).

Mais comment ? Regardons-y de plus près.

Qu’est-ce qu’un facteur d’émission (FE) ?

Un facteur d’émission est un coefficient convertisseur. Très concrètement, il permet de traduire un élément ou une activité donnée en quantité de gaz à effet de serre (GES) générés. 

Ces FE représentent la quantité moyenne de GES émis par une unité de référence. Ils ne permettent pas de mesurer les émissions de GES, mais de les estimer. (Méthode Bilan Carbone®)

Par exemple, selon les chiffres fournis par le Ministère de la Transition Écologique, un smartphone émet 30 kg de CO2e par appareil. Un tweet émet 0,02 g de CO2e par unité. Etc.

NB : la notion de “CO2 équivalent” permet de produire une estimation qui prend en considération l’ensemble des gaz à effet de serre émis - et non pas uniquement le CO2, qui est généralement le gaz à effet de serre dont on parle le plus. Pour faciliter la lecture des chiffres, il a été décidé que les autres gaz seraient bien sûr pris en considération, mais feraient l’objet d’une conversion. L’équivalent CO2 permet de traduire l’impact de ces autres gaz à effet de serre, et de produire une estimation uniformisée - donc plus facilement lisible pour un public moins averti.

Comment le facteur d’émission intervient-il dans le cadre du Bilan Carbone® ?

Un Bilan Carbone® consiste à évaluer la quantité d'émissions de gaz à effet de serre (GES) générées par une organisation (entreprise ou autre organisme) par le biais de son activité, et sur une année complète. 

L’objectif du Bilan Carbone® est de permettre à l’entité concernée d’identifier ce que sont ses principaux “postes d’émissions” (les aspects de son activité sur lesquels elle émet le plus de gaz à effet de serre), afin d'établir ensuite un plan de transition. Plan de transition qui lui permettra de réduire au maximum le niveau de ses émissions.

Dans ce contexte, vous l’aurez compris, le facteur d’émission est un instrument au service de cette fameuse évaluation. C’est grâce à lui que les professionnels du milieu de la comptabilité carbone parviennent à établir un bilan aussi précis que possible de ce que représente l’impact carbone d’une organisation donnée.

Les facteurs d’émission utilisés dans le cadre d’un Bilan Carbone® peuvent être de deux natures : physiques ou monétaires. 

Les facteurs d’émission physiques (ou ratios physiques) permettent de produire des estimations sur la base de données physiques mesurables (volumes, masses ou distances), par exemple :

Les facteurs d’émission monétaires (ou ratios monétaires) permettent de produire des estimations sur la base de données financières (dépenses ou chiffre d’affaires). On cherchera donc par exemple à estimer le nombre de kg CO₂e par euro dépensé.

Le choix des facteurs d’émission utilisés peut varier d’un interlocuteur à l’autre. Chez Greenly, par exemple, nous avons pris le parti de prioriser l’utilisation des facteurs d’émission physiques, en raison de leur degré de précision plus élevé. Les facteurs d’émission monétaires peuvent être utilisés, mais uniquement si nous ne disposons pas de donnée physique suffisante sur un élément donné.

Tous les FE ne sont pas d'une qualité égale, il convient donc de bien les choisir pour aboutir à une comptabilisation précise. D'une manière générale, plus un FE couvre un périmètre important, moins il est précis, et inversement. (Méthode Bilan Carbone®)

<table border="1">
  <thead>
    <tr>
      <th>Aspect</th>
      <th>Facteurs physiques</th>
      <th>Facteurs monétaires</th>
    </tr>
  </thead>
  <tbody>
    <tr>
      <td><strong>Données nécessaires</strong></td>
      <td>Mesures physiques (litres, tonnes, kWh, etc.)</td>
      <td>Données financières (euros, dollars, etc.)</td>
    </tr>
    <tr>
      <td><strong>Précision</strong></td>
      <td>Très précise</td>
      <td>Peu précise</td>
    </tr>
    <tr>
      <td><strong>Applicabilité</strong></td>
      <td>Secteurs matériels et bien documentés</td>
      <td>Éléments trop peu documentés</td>
    </tr>
    <tr>
      <td><strong>Complexité</strong></td>
      <td>Nécessite des données détaillées</td>
      <td>Facile à appliquer</td>
    </tr>
  </tbody>
</table>

Pour en savoir plus sur le Bilan Carbone® entreprise, n’hésitez pas à consulter notre article dédié.

Comment sont calculés les facteurs d’émission ?

Le calcul des facteurs d’émission est encadré par des méthodologies standardisées à l’échelle internationale. Le tout, afin d’assurer une certaine cohérence, mais aussi de permettre des comparaisons fiables entre pays et industries.

Les lignes directrices sont développées par des organismes reconnus tels que :

le GIEC ou Groupe Intergouvernemental d’Experts sur le Climat (IPCC en anglais), via son document référence “2019 Refinement to the 2006 IPCC Guidelines for National Greenhouse Gas Inventories” ;

l’ADEME (Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie), à l’origine de la Base Empreinte® en France (fusion des anciennes Base Carbone® et Base IMPACTS®).

Du reste, le calcul des facteurs d’émission varie ensuite en fonction du sujet étudié. 

Prenons l’exemple des facteurs d’émission appliqués au domaine des transports. Le calcul des facteurs d’émission sera effectué à partir de différents éléments parmi lesquels : 

le type de moyen de transport concerné (voiture, avion, bateau, train, etc.) ;

le type de carburant utilisé (essence, diesel, électricité, biocarburants, etc.) ;

la distance parcourue et la charge transportée (plus un véhicule est chargé, plus il consomme et plus il émet de gaz à effet de serre).

Or, ces éléments ne seront évidemment pas les mêmes d’un secteur à l’autre. Dans le domaine de l’énergie par exemple, le mix énergétique du pays concerné pèsera considérablement dans le calcul du facteur d’émission. 

L’incertitude : un élément crucial mais pas forcément handicapant

Les FE sont (...) essentiels à la comptabilité carbone, mais ils doivent être manipulés avec précaution. (Méthode Bilan Carbone®)

Quand on parle de l’incertitude entourant les facteurs d’émission, on fait référence au risque que les chiffres avancés ne soient pas totalement corrects. 

L’incertitude vise à évaluer le degré de confiance que l’on peut avoir vis-à-vis des estimations produites. 

Attention : l’incertitude ne veut pas dire que les calculs effectués ne se tiennent pas ou ne sont pas cohérents. En revanche, il est essentiel de garder à l’esprit que dans le cas des facteurs d’émission, même un calcul rigoureusement réalisé ne peut pallier à certaines variations ou certains aléas. 

Quelles sont les origines de cette incertitude ?

Parmi les éléments les plus susceptibles de fausser les calculs, on retrouve notamment : 

la variabilité géographique, qui explique par exemple que produire 1 kWh d’électricité émet beaucoup moins de CO₂ en France (grâce au nucléaire) qu’en Chine (où le charbon prédomine) ;

les technologies utilisées, souvent plus élaborées (et parfois efficaces) s’il s’agit de technologies récentes. Dans le cas d’une voiture par exemple, une voiture thermique récente polluera certainement moins qu’une voiture thermique plus ancienne ;

les hypothèses et les approximations, car les facteurs d’émission sont souvent basés sur des moyennes ou des modèles statistiques, qui ne reflètent donc pas la spécificité de chaque cas ;

l’évolution des données, puisque même les données scientifiques et les méthodes de calcul peuvent être amenées à évoluer avec le temps (souvent pour se préciser d’ailleurs).

L’incertitude fait partie intégrante de la comptabilité carbone et ne l’empêche pas d’être pertinente, à condition de la prendre en compte comme il se doit. 

Les estimations et les mesures comportant par nature une marge d'erreur, l'immense majorité des méthodes scientifiques tendent à associer des valeurs appelées incertitudes aux résultats des mesures ou des estimations. Ces incertitudes permettent d'aboutir à un intervalle de confiance à 95%, c'est-à-dire un intervalle [Valeur 1 ; Valeur 2] dans lequel la valeur réelle de ce que l'on mesure ou estime, a 95% de chances de se situer. (Méthode Bilan Carbone®)

L’objectif reste en effet de produire l’évaluation la plus rigoureuse possible, afin de permettre l’élaboration d’un plan de transition efficace et cohérent.

on exprime ces incertitudes, en les traduisant généralement en pourcentage ou en intervalle (par exemple, le facteur d’émission pour un élément donné peut être de 2,6 ± 10% kg de CO₂) ;

les organismes tels que l’ADEME ou le GIEC précisent généralement le niveau de confiance associé, afin que leurs chiffres soient interprétés correctement.

Et pourquoi donc, nous demanderez-vous peut-être. Parce que Greenly est le spécialiste du Bilan Carbone® entreprise. Plus encore : Greenly propose à l'ensemble de ses clients une plateforme leur permettant non seulement de réaliser leur Bilan Carbone®, mais aussi d'accéder à tout un panel de services destinés à les accompagner pas-à-pas dans l'élaboration d'une véritable stratégie climat.

réaliser une Analyse de Cycle de Vie (ACV) de leur offre, afin de comprendre en détail les impacts environnementaux qui lui sont liés ;

fluidifier la réalisation de leur reporting et accéder ainsi aux demandes formulées par nombre de normes voire de législations (CSRD, par exemple) ;

établir une trajectoire de décarbonation conforme aux exigences de la SBTi ;

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Chiffres clés du climat France, Europe et Monde, Édition 2021, Ministère de la Transition Écologique, https://www.statistiques.developpement-durable.gouv.fr/edition-numerique/chiffres-cles-du-climat/23-quelques-facteurs-demissions

Le guide du Bilan Carbone® entreprise en 2025, Greenly, https://greenly.earth/fr-fr/blog/guide-entreprise/le-guide-ultime-du-bilan-carbone-pour-les-entreprises-en-2022

Base Carbone complète de l'ADEME en français - v17.0, Data.gouv.fr,

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Gaz à effet de serre : qu'est-ce que l'« équivalent CO2 » ? Connaissances des énergies, https://www.connaissancedesenergies.org/questions-et-reponses-energies/gaz-effet-de-serre-quest-ce-que-l-equivalent-co2

2019 Refinement to the 2006 IPCC Guidelines for National Greenhouse Gas Inventories, IPCC, https://www.ipcc.ch/site/assets/uploads/2019/12/19R_V0_01_Overview.pdf

Base Empreinte®, ADEME, https://base-empreinte.ademe.fr/

Pourquoi des incertitudes ? Méthode Bilan Carbone, https://www.bilancarbone-methode.com/4-comptabilisation/4.4-methode-destimation-des-incertitudes/4.4.1-pourquoi-des-incertitudes

Méthode de sélection des facteurs d'émission, Méthode Bilan Carbone, https://www.bilancarbone-methode.com/4-comptabilisation/4.3-methode-de-selection-des-facteurs-demission#facteurs-demission

Pour certains, le changement climatique fait souffler une menace bel et bien réelle, leur causant des troubles anxieux, voire carrément dépressifs.

Solastalgie, éco-anxiété : quand la planète nous rend malades, que faire ?

Je ressentais une angoisse comme si on me disait qu’il y aurait un tsunami chez moi dans deux semaines.

Ce témoignage, c’est celui de Cindy, une éco-anxieuse qui se soigne. 8 Français sur 10 se disent inquiets face au changement climatique, et pour certains, le changement climatique fait souffler une menace bel et bien réelle, leur causant des troubles anxieux, voire carrément dépressifs. 

Mais qui sont ces individus touchés par ces maux ? Et quels sont les ressorts de celles et ceux qui parviennent à dépasser leur éco-anxiété ?

Cindy a 27 ans, et éprouve depuis son plus jeune âge une forte sensibilité à l’égard des sujets environnementaux. 

Toutefois, il m’a fallu du temps pour comprendre que je pouvais jouer un rôle, à mon échelle, nous confie-t-elle.

À peine sortie du lycée, elle se dirige donc vers des études d’ingénierie automobile.   

Dans mon esprit, je me disais qu’on aurait toujours besoin de voiture. Je ne voyais pas la relation entre mon métier et son impact écologique, reconnaît-elle.

Mais en pleine crise du Covid, après une année passée dans l’industrie du sport automobile, la jeune femme commence à éprouver une forte dissonance. Pétrifiée par son inaction, elle partage ses angoisses à son entourage, et devient rapidement “l’écolo de la bande”, ce qui lui vaut un isolement grandissant.

Je me disais : “ils n’ont rien compris” ! Car personnellement, je ressentais une angoisse concrète, à court terme, comme si on me disait qu’il y aurait un tsunami chez moi dans deux semaines. Je m’inquiétais de la baisse des rendements agricoles ou encore des méga feux, pas forcément pour moi en premier lieu, mais pour toutes les populations amenées à souffrir, poursuit-elle.

“À la différence de bien des sources de stress, l’éco-anxiété concerne le monde réel”

Si elle ne pose pas tout de suite un mot sur ses maux - notons d’ailleurs que le terme “éco-anxiété” a fait son entrée dans le Robert en 2023 seulement - Cindy en présente toutes les caractéristiques. 

À la différence de bien des sources de stress, l’éco-anxiété concerne le monde réel, pointe Élodie Georges, spécialisée en neuropsychologie, et co-autrice de l’ouvrage “Dépasser son éco-anxiété” (éd. Eyrolles) aux côtés du Dr Arnaud Gauthier, médecin biologiste engagé dans la promotion de la nature et de l’humain, au travers, entre autres, des Scouts et Guides de France.

 Au quotidien, la psychologue accompagne de nombreux “éco-anxieux”, quand bien même ce trouble n’est pas répertorié dans les tableaux cliniques du classement international des maladies (CIM) géré par l’OMS.

Elle nous décrit l’éco-anxiété comme un état émotionnel de stress chronique et d’inquiétude qui aboutit à un continuum de symptômes pouvant altérer la santé physique (troubles du sommeil, de l’alimentation, de la concentration…), mais aussi mentale (idées noires, culpabilité, honte, hypervigilance…).

Cela peut démarrer par des pensées intrusives pour aller jusqu’à un isolement social et des symptômes dépressifs, notamment quand il existe déjà un terrain anxieux. Ceux qui ont plus de ressources mentales vont plutôt ressentir de la colère et être davantage poussés vers l’action. Cela peut d’ailleurs finir par déboucher sur un burnout, assez fréquent chez les militants, affirme-t-elle.

Dans tous les cas, quel que soit le point de départ, l’éco-anxiété est loin d’être un sujet léger. C’est ce qui a saisi la Coach et DRH Léna Basile quand elle a animé une Fresque du Facteur Humain sur ce thème via l’application “Ma petite planète”.  

J’ai été frappée par la lourdeur du sujet, notamment le cas d’une jeune maman qui pleurait après avoir donné un bain à sa fille de 9 mois, et culpabilisait dans le même temps de ne pas réussir à profiter de ce moment de vie avec son bébé. D’autres se refusaient à manger de la viande ou à voyager, tiraillés entre leurs émotions, leurs envies et leurs convictions, se souvient-elle.

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Invité : Martin Hirsch, président de l’Institut de l’Engagement et auteur “Les solastalgiques” - éd. Stock
• Éco-anxiété grimpante chez les jeunes
• L’éco-anxiété, une maladie universelle ?
• Défense de la planète : tous les moyens sont-ils bons ?
• Martin Hirsch : un roman qui veut réveiller les consciences


L’éco-anxiété c’est la peur panique provoquée par la crise climatique et par le sentiment d’impuissance face à elle. Phénomène très répandu, plus d’un jeune sur deux en France en soufre, le mot vient donc de faire son entrée dans le petit Larousse. 
L’éco-anxiété est au coeur du premier roman de l’ancien directeur général de l’APHP, aujourd’hui président de l’Institut de l’Engagement. Un roman très politique avec des propositions.

Éco-anxiété grimpante chez les jeunes - Martin Hirsch - C à Vous - 09/05/2023

Il n’y a pas que la jeunesse citadine qui vacille

Des symptômes envahissants qu’on associe volontiers à la jeunesse, d’autant que les travaux à ce sujet attestent de cette sensibilité particulière chez la gén Z. 

Une étude universitaire internationale publiée dans le Lancet Planetary Health en 2021 indique que 59 % des 16-25 ans sont extrêmement préoccupés par le changement climatique. 45 % disent que ces émotions affectent négativement leur vie quotidienne, 56 % pensent que l’humanité est condamnée, et 58 % pensent que le gouvernement les trahit, eux et les générations futures. 

“Toutefois, il ne faut pas croire que l’éco-anxiété ne touche que les jeunes citadins. Celle-ci affecte différentes tranches d’âge”, pointe Arnaud Gauthier. “J’ai reçu une fillette de 8 ans qui avait des crises de panique à l’annonce des canicules, un ado de 12 ans souffrant d’un trouble anxio-dépressif refusant d’aller à l’école parce de toutes façons, la planète est fichue, mais aussi des trentenaires ou quadras qui s'inquiètent du monde qu’ils laissent à leurs enfants (ou choisissent de ne pas en avoir), et pas seulement en termes de crise écologique”, renchérit Élodie Georges.

Autre fait intéressant, l’éco-anxiété touche tous les milieux sociaux, comme nous l’explique le Dr Arnaud Gauthier : “selon la satisfaction de leurs besoins primaires (la fameuse pyramide de Maslow), les éco-anxieux vont être confrontés au sujet de manière différente”. 

Typiquement les CSP+ vont s’abreuver d’informations durant leur temps libre, ce qui contribue à augmenter leur niveau de stress, tandis que les CSP- vont être immédiatement confrontés au déréglement climatique (par exemple la chaleur suffocante d’un logement non climatisé, des sinistres dans un logement après une inondation). 

Quand le travail aide à retrouver du sens

Pour trouver la voie de la rédemption (car la culpabilité est souvent extrême chez les éco-anxieux), l’une des solutions : l’action. C’est le chemin emprunté par Cindy qui a révolutionné plusieurs pans de sa vie. Elle habite à la campagne, dans un village en Normandie. Son alimentation provient de petits producteurs, et elle s’est créé un réseau solidaire. Mais surtout, elle a opéré une reconversion professionnelle pour quitter le sport automobile. 

“On passe 8H par jour au travail. C’est invivable si l’on n’est pas aligné”, affirme-t-elle.

Désormais, Cindy est experte climat pour Greenly.

 Je puise beaucoup de sens au quotidien en accompagnant des clients désireux de changer, des clients avec qui je co-construis des plans pour diminuer leur Bilan Carbone®. C’est incroyable d’avoir des collègues qui partagent les mêmes convictions que soi. Car selon moi, l’isolement est le plus difficile à vivre. Il faut vraiment s’entourer, poursuit-elle.

Pour d’autres éco-anxieux, le passage à l’action se matérialisera par un travail physique, à l’image de Clément, un patient vingtenaire que l’on suit tout au long de l’ouvrage d’Élodie Georges et Arnaud Gauthier. Après un cursus classique en management, il a tout plaqué pour se former à l’éco-construction.

Après s’être cherché, c’est en rénovant des bâtiments avec des techniques anciennes qu’il a retrouvé du sens et la sérénité.  Pour ce faire, Clément a entrepris un travail sur lui-même en expérimentant des outils tels que la défusion des pensées (il a appris à être observateur de ses pensées et à prendre du recul sur ce que son cerveau lui dit). De plus, il est parvenu à calmer ses attaques de panique grâce aux techniques de respiration, plus précisément la cohérence cardiaque. 

Il a appris à identifier les émotions et les réactions qui correspondent à certaines sensations corporelles. C'est une étape essentielle avant de pouvoir lâcher prise. Ceci lui a permis de  vivre différemment ses émotions pour pouvoir agir de façon concrète, explique Elodie Georges.

Mais comment faire quand on se sent paralysé ?

Cindy et Clément sont deux jeunes qui disposaient des ressources nécessaires pour aller au-devant de leurs difficultés et opérer un travail personnel tout seuls. Mais ce n’est pas donné à tout le monde, pointe le Dr Arnaud Gauthier. 

Avec Élodie Georges, il propose donc de s’armer d’outils thérapeutiques.

1) La thérapie de l’ACT (Acceptation et engagement)

Accepter ses pensées et travailler le lâcher prise, notamment en revenant au corps et à son ressenti.

Définir nos valeurs, ce qui nous connecte au plus profond de nous.

S’engager en entamant des actions en accord avec ces valeurs. Par exemple, quitter un bullshit job, se constituer un réseau de personnes avec lesquelles on est sur la même longueur d’ondes.

C’est un travail holistique, sur tous les pans de la vie. Car contrairement à certains troubles anxieux qui se portent sur un objet spécifique, l’éco-anxiété touche l’objet monde, précise le médecin.

De son côté, la psychologue insiste sur l’importance de la nuance dans ce travail intérieur.

Il ne s’agit pas d’éviter cette peur, car celle-ci refera surface, comme lors de la sortie du prochain rapport du GIEC. L’idée est plutôt d’élaborer avec elle, de faire en sorte que cette peur ne soit plus envahissante mais plutôt une source d’énergie. La peur peut être saine quand le niveau de stress n’est pas trop élevé et que l’on arrive à se connecter à ses valeurs, affirme-t-elle.

Cet exercice permet d’analyser les comportements d’évitement mis en place pour gérer les pensées anxieuses ou négatives sur l’éco-anxiété.

Il s’agit d’habitudes, comportements et réponses comme « J’évite d’aborder le sujet avec les autres», « Je regarde des séries pour éteindre mon cerveau», « J’évite de regarder dans quelles associations je pourrais m’investir, car cela me confronte à une réalité angoissante.» « Je ne démarre pas de nouveau projet car cela me confronterait à ma peur de l’effondrement, et penser à l’avenir réveille ma crainte concernant la fin du monde», « Je ne me mets pas en couple, car l’autre souhaiterait peut-être des enfants, et je ne me sens pas capable de les accompagner dans le monde tel qu’il est »…

Le bilan comptable permet ensuite d’identifier le coût que ces stratégies représentent dans le fonctionnement quotidien de l’éco-anxieux.   

En effet, elles puisent dans notre énergie, demandent du temps, abîment parfois l’image de soi et peuvent renforcer certaines émotions douloureuses, précisent les auteurs.

Par coût, les experts entendent le temps que ces stratégies absorbent, comment cela affecte le budget financier et l’estime de soi, et ce que cela induit sur la santé (sommeil, alimentation, activité physique, etc.).

Une fois ce travail effectué, la psychologue et le médecin proposent un exercice d’autorisation, soit une manière de s’accorder une marge de tolérance, une preuve de bienveillance envers soi-même. Le concept d’autorisation est souvent utilisé dans le contexte de l’estime de soi et de l’autocompassion.

Écrivez ici trois autorisations que vous vous donnez pour le mois à venir. Se donner une autorisation signifie s’accorder à soi-même le droit de faire ou de ne pas faire quelque chose ou encore de ressentir quelque chose, sans se juger ni se critiquer pour cela. 

Cela peut inclure des actions telles que prendre du temps pour soi, dire non à quelque chose qui ne nous convient pas ou se donner la permission d’exprimer ses émotions sans crainte de jugement. 

Il est important de noter que se donner une autorisation ne signifie pas faire ce que l’on veut, sans tenir compte des autres ou des conséquences de ses actions. Cela signifie plutôt s’accorder la permission de prendre soin de ses propres besoins et de respecter ses propres limites tout en agissant de manière responsable envers soi-même et les autres.

Cindy nous livre un bon exemple de ces “autorisations” : si elle voyage en train, elle s’autorise parfois quelques écarts, comme un voyage en Australie.  

Je n’avais pas pris l’avion depuis 2016 et je ne le ferai pas avant longtemps, mais j’ai opéré mon choix en conscience comme je suis maintenant très au fait de ma comptabilité carbone, sans culpabiliser, affirme-t-elle.

Seul point de vigilance selon nos deux experts : ne pas tomber dans une comptabilité permanente de chacun de ses actes qui pourrait finir par faire exploser la charge mentale au quotidien.

Retrouvez nos JT : https://www.france.tv/france-3/grand-...
Deux étudiantes lorraines subissent de l'éco-anxiété. Une angoisse persistante face aux changements climatiques qui touche les jeunes entre 15 et 25 ans. Un sentiment de fatalité auquel deux jeunes femmes n'échappent pas. Elles ont beaucoup de difficultés à se projeter dans l'avenir.

Eco-anxiété : les jeunes ne se projettent plus à cause de la situation climatique

“J’ai fini par dépasser mon éco-anxiété”

Aujourd’hui, Cindy estime avoir dépassé son éco-anxiété grâce à sa reconversion professionnelle, ou encore son engagement très actif pour Team for the Planet durant deux années. 

De plus, j’ai largement décarboné mon mode de vie  : télétravail, nourriture végétarienne, remplacement de ma chaudière au fioul par une pompe à chaleur, chauffage à 18 °C, nourriture biologique à 100 % et locale à 80 %, vêtements et livres d'occasion uniquement, etc., illustre-t-elle.

L’autre aspect central pour la jeune femme a été de s'entourer de personnes qui lui ressemblent et ont les mêmes habitudes : “dans mon entourage proche, les repas sont végétariens naturellement, on suit les mêmes actualités (Vert, Reporterre, etc.), et surtout, on a les mêmes valeurs. Se sentir entourée, cela change vraiment la donne pour apaiser son anxiété”, conclut-elle.

Rapport annuel du Conseil économique social et environnemental (CESE) sur l’état de la France (octobre 2023).

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